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Meditation

Meditation Definition: Meditation ist eine geistige Praxis, die in verschiedenen kulturellen und religiösen Traditionen tief verwurzelt ist. Sie dient der Kultivierung von Achtsamkeit, innerer Ruhe

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Meditations-Podcast - Sonnenuntergang - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg
Achtsamkeit

Meditations-Podcast

Meditations-Podcast Der Begriff Meditation ist in meinen Artikeln schon einige Male aufgetaucht. Ich habe vor einiger Zeit einen Podcast entdeckt, der mich begeistert hat, da er

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Kabat-Zinn, Jon

Kabat-Zinn, Jon Frühes Leben und Ausbildung: Kabat-Zinn, Jon wurde 1944 in New York City geboren. Er erwarb einen Ph.D. in Molekularbiologie an dem renommierten Massachusetts

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Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl Definition: Selbstmitgefühl bezieht sich auf die Fähigkeit, sich selbst gegenüber Freundlichkeit und Verständnis zu zeigen, insbesondere in Zeiten von Misserfolg, Schmerz oder persönlichem Leiden.

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Achtsamkeit

Achtsamkeit Definition: Achtsamkeit bezeichnet eine Form der Aufmerksamkeit, bei der die Person absichtlich und ohne Urteil im gegenwärtigen Moment präsent ist. Dieser Zustand des Bewusstseins

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Scham

Scham Definition: Scham ist eine komplexe Emotion, die aus dem Gefühl entsteht, unzureichend, fehlerhaft oder inakzeptabel in den Augen anderer oder sich selbst zu sein.

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Grübeln

Grübeln Definition: Grübeln bezeichnet das wiederholte, zwanghafte Nachdenken über negative Gedanken, Situationen oder Ereignisse, oft verbunden mit Selbstzweifeln und Sorgen. Diese Art des Denkens kann

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Geduld

Geduld Definition: Geduld ist eine psychologische Tugend und Fähigkeit, die sich in der Fähigkeit ausdrückt, Verzögerungen, Schwierigkeiten, Unannehmlichkeiten oder Belastungen ohne Ärger, Frustration oder Aufregung

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Furcht

Furcht Definition: Furcht ist eine grundlegende Emotion, die durch die Wahrnehmung einer Bedrohung oder Gefahr ausgelöst wird und eine adaptive Funktion in der Vorbereitung des

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