Glück

Glück - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Glück ist in meinen Sitzungen immer wieder ein großes Thema und viele Menschen scheinen sich nach einem dauerhaften Glücksgefühl zu sehnen. Manchmal scheint es sogar so, als dächten einige Menschen, sie hätten einen Anspruch auf Glück. Daran ist nichts verwerflich, aber es macht meiner Meinung nach das Leben unnötig schwer. Denn dauerhaftes Glück ist nicht möglich.

Zufriedenheit oder Glück

Warum ist dauerhaftes Glück nicht möglich? Glück ist ja so etwas wie der Diamant unter den Gefühlen. Für viele Menschen sehr wertvoll und relativ selten. Wie würde es sich auf den Diamanten-Preis auswirken, wenn es Diamanten plötzlich an jeder Straßenecke gäbe? Er würde natürlich extrem stark sinken. Vielleicht würden wir im Winter mit Diamanten streuen, weil sie so schön billig sind. Oder unsere Kinder würden damit Murmeln spielen. Wer weiß…

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Halte Deine Innenwelt sauber

Mülleimer für Sorgen - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Müll vermehrt sich automatisch

Vielleicht erinnern Sie sich noch an den Slogan „Halte Deine Umwelt sauber“, der häufig auf öffentlichen Mülleimern zu finden war.
Aus gutem Grund, denn schnell wird aus wenig achtlos weggeworfenen Müll eine wilde Müllkippe.

Die eigene Innenwelt schützen

Aber nicht nur der sichtbare Müll im Außen vermehrt sich wie von Geisterhand, auch innerer Müll in Form negativer Gedanken, negativer Glaubenssätze oder Pessimismus übt auf seinesgleichen eine fast magnetische Anziehungskraft aus.

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Nur heute

Nur heute - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Nur heute

will ich glücklich sein. Deshalb glaube ich, was Abraham Lincoln sagte:

Glück kommt von innen. Es hat mit äußeren Umständen nichts zu tun.

Nur heute

nehme ich alles wie es ist. Ich zwinge den Dingen nicht meinen Willen auf. Familie, Arbeit und Glück: ich nehme es, wie es kommt und stelle mich darauf ein.

Nur heute

kümmere ich mich um meinen Körper. Ich bewege ihn, pflege ihn, ernähre ihn und vernachlässige oder missbrauche ihn nicht, damit er so perfekt reagiert wie ich es mir wünsche.

Nur heute - #Gedicht von Sybil F. #Partridge
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Pflichten: Von Mücken und Schmeissfliegen

Pflichten - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Sie kennen vielleicht die Geschichte von den Golfbällen, dem Kies, dem Sand und dem Bier. 
Dort geht es um die Prioritäten im Leben und wieviel Raum man ihnen einräumt.

Auch in diesem Artikel geht es um Prioritäten, allerdings unter einem anderen Aspekt:

Veränderte Lebensumstände

Es kommt immer wieder vor, dass wir mit veränderten Lebensumständen konfrontiert sind.

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Leerlauf

Leerlauf - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Puuuh, einmal tief durchatmen, die Füße hochlegen und die Anstrengungen des Tages von sich abfallen lassen. Einfach nur da sitzen und nichts tun – kein Fernseher, keine Musik, kein Buch und schon gar kein Handy oder Tablet.

Wie geht es Ihnen bei dieser Vorstellung? Ob Sie es glauben oder nicht: viele Menschen fühlen sich bei dieser Vorstellung gestresst. Sie haben es verlernt, wirklich abzuschalten. Ruhe ist für sie ein bedrohlicher Zustand, den es zu vermeiden gilt. Denn in der Ruhe liegt in diesem Fall nicht die Kraft, sondern die Gefahr. Die Gefahr, sich selbst wahrzunehmen und zu erkennen, dass es ihnen so, wie sie leben, nicht gut geht.

Hier beginnt ein regelrechter Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt.

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