Jan Göritz // Heilpraktiker für Psychotherapie

M&F

Was sind die Grundlagen für eine liebevolle, respektvolle und tragfähige Partnerschaft?
Diese Frage hat sich bestimmt jeder erwachsene Mensch schon einmal gestellt.

Die Ärzte beschreiben in ihrem Song „M&F“ zunächst das genaue Gegenteil:
“Männer und Frauen sind das nackte Grauen
Wie sie sich stundenlang tief in die Augen schauen
Und die Frauen anderen Frauen ihre Männer klauen
Und die Männer an den Frauen ihren Frust abbauen“Aber nicht immer ist es so frustrierend, wie dieser Songtext klingt, man sollte mit Veränderungen jedoch auch nicht so lange warten, bis das Kind in den Brunnen gefallen ist.

Ich habe ein paar Regeln und Tipps für eine erfüllende, wertschätzende und liebevolle Partnerschaft zusammengestellt:

  • Seid mutig.
  • Seid immer ein wenig verrückt.
  • Haltet Euch an Eure Absprachen und Regeln.
  • Lasst Euch wirklich aufeinander ein.
  • Versucht, Euch dem Partner gegenüber so ehrlich wie möglich zu zeigen. Mit allen Stärken und vor allem mit allen Schwächen.
  • Hört richtig und mit voller Aufmerksamkeit zu.
  • Kommuniziert ehrlich, äußert Eure Wünsche, Bedürfnisse und Ideen klar und deutlich.
  • Seid neugierig auf den anderen. Jeden Tag auf‘s Neue.
  • Bedankt Euch lieber einmal zu viel als einmal zu wenig.
  • Entschuldigt Euch aufrichtig, wenn Ihr Mist gebaut habt.
  • Nutzt Eure Unterschiede und lernt voneinander.
  • Lasst Euch gegenseitig so stehen, wie Ihr seid. Ihr könnt den Partner sowieso nicht verändern.
  • Geht Streit und Auseinandersetzungen nicht aus dem Weg. Das ist faul oder feige oder beides. Als wir geheiratet haben zitierte der Standesbeamte Goethe: „Im Ehestand muß man sich manchmal streiten, denn dadurch erfährt man etwas voneinander.“ Streit ist also nicht per se schlimm.
  • Habt Verständnis füreinander.
  • Gebt dem Partner das Gefühl, dass Ihr wirklich zu ihm steht.
  • Seid empathisch.

Zusammenfassen kann man diese Liste wahrscheinlich mit: behandeln Sie den Partner so, wie auch Sie von ihm behandelt werden möchten. Partnerschaften sind ein Miteinander, bei dem nur beide zusammen gewinnen können. Oder beide verlieren.

Bei der Suche nach einem passenden Foto für diesen Artikel schoss mir dieses Bild unserer Hochzeit durch den Kopf. Ich habe mich in diesem Fall  also ausnahmsweise dafür entschieden, ein persönliches Foto zu veröffentlichen.

 

M&F - Hochzeit Julia&Jan Göritz - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Hochzeit von Julia&Jan Göritz, © Thorsten Baering

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Leuchtturm // © Foto: Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Hamburg
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