Prokrastination | Psychologische Beratung und Psychotherapie in Hamburg
Jan Göritz // Heilpraktiker für Psychotherapie

Prokrastination – wieso schieben wir Dinge vor uns her?

In diesem kleinen Video wird sehr anschaulich beschrieben, welches die Mechanismen des Aufschiebens sind. Kurz gesagt geht es um das Vermeiden unangenehmer Gefühle durch sogenannte Ersatzhandlungen. Das können beispielsweise Online-Games, „Facebook checken“, schlafen oder sogar andere unangenehme Aufgaben wie zum Beispiel putzen sein. Ganz gleich, womit man sich von der eigentlich anstehenden Aufgabe ablenkt: am Ende bleibt ein Gefühl, das noch schlechter ist als am Anfang.

Vielleicht nehmen Sie sich da doch lieber dieses Zitat von Erich Kästner zu Herzen: „Es gibt nichts Gutes außer man tut es.

Da blinder Aktionismus aber meistens nicht das gewünschte Resultat bringt, lesen Sie hier gerne nach, warum es wichtig ist, Ziele korrekt zu formulieren und wie das funktioniert.

 

Prokrastination - Aufschieben - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychotherapeut (HpG) und Psychologischer Berater in Hamburg

Screenshot

Sachbücher • RomaneHörbücher • Filme und Dokumentationen

Ähnliche Artikel:

Wann Erfolg glücklich macht – und wann nicht
views 1720
Dieter Lange hält den sehenswerten 20-minütigen Vortrag "Wann Erfolg glücklich macht - und wann nicht." Dass es ein Irrglaube ist, dass Erfolg zwangs...
Erfolg
views 3665
In meinen Sitzungen ist das Thema "Erfolg" immer wieder präsent und grundsätzlich kann ich feststellen, dass Menschen gerne erfolgreich sind. Die Fra...
Gute Vorsätze – warum sind sie so schwer einzuhalten?
views 3460
Nicht nur zu Silvester, auch an jedem anderen Tag im Jahr werden gute Vorsätze gefasst: nicht mehr rauchen keinen oder weniger Alkohol gesü...
Ziele – richtig setzen und erreichen
views 5027
In meinen Sitzungen ist kommt immer wieder die Frage auf, warum die gesetzten Ziele nicht erreicht werden. Es kann sich dabei um private wie auch um g...

Ein Kommentar zu Prokrastination – wieso schieben wir Dinge vor uns her?

Kommentar verfassen

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Leuchtturm // © Foto: Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Hamburg
Psychologische Praxis Hamburg
Jan Göritz
Hermann-Behn-Weg 20
D-20146
Hamburg

 
Facebook:
Google:
psychotHHerapie
psychotHHerapie
#psychotHHerapie folgen:
Termin buchen
Neueste Beiträge
Blog via E-Mail abonnieren

Gib deine E-Mail-Adresse an, um diesen Blog zu abonnieren und Benachrichtigungen über neue Beiträge via E-Mail zu erhalten.

Blogarchiv