Auf die Intention kommt es an.

Oriah Mountain Dreamer - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Häufig höre ich in meiner Praxis Sätze wie: “das kann ich nicht, dann würde der andere sich ja verletzt fühlen.” – sehr ehrenwert, auf die Gefühle seiner Mitmenschen Rücksicht zu nehmen. Nur: in diesen Fällen geht es nicht darum, jemand anderen zu verletzen, sondern darum, sich selbst treu zu sein, sich gegen Ansprüche anderer abzugrenzen um die eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen.

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Gute Vorsätze – warum sind sie so schwer einzuhalten?

Gute Vorsätze - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Gute Vorsätze

Nicht nur zu Silvester, auch an jedem anderen Tag im Jahr werden gute Vorsätze gefasst:

  • nicht mehr rauchen
  • keinen oder weniger Alkohol
  • gesündere Ernährung
  • mehr Sport / Bewegung
  • weniger Zeit im Büro
  • mehr Zeit mit der Familie
  • mehr Ruhe und Entspannung

Sie haben vielleicht schon am eigenen Leib, vielleicht aber auch bei Freunden oder Bekannten festgestellt, dass gute Vorsätze manchmal nur schwer einzuhalten sind. Und vielleicht haben Sie sich auch schon gefragt, warum das so ist.

Warum scheitern so viele gute #Vorsätze?  #psychothherapie #gutevorsätze via @psychothherapie Weiterlesen

Ihre Ziele

Ihre Ziele

Wenn Sie sich für eine Zusammenarbeit mit mir entscheiden, bedeutet das, dass Sie einen Veränderungswunsch haben. Diesem Veränderungswunsch geht in der Regel ein gewisser Leidensdruck voraus.
In dieser Phase ist es für Menschen oftmals schwer, klar zu erkennen, wo „der Schuh drückt“.

Die erste Zeit unserer Zusammenarbeit ist also der Zielfindung gewidmet, wobei sich in dieser Zeit häufig schon erste Veränderungen bemerkbar machen.
Wir werden bei Bedarf einen kurzen Blick in die Vergangenheit werfen, denn diese bedingt unser jetziges Sein. Das Hauptaugenmerk liegt aber im Hier und Jetzt auf Ihrer gewünschten Veränderung. Wenn wir Ihr Ziel herausgearbeitet haben, unterstütze ich Sie bei der Entwicklung, Erprobung und Umsetzung Ihrer neuen Lösungen und beim Überwinden eventueller Hindernisse.

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