Friede sei in Dir

Frieden - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Manchmal lasse ich die Themen, die Probleme und die Wünsche meiner Klienten Revue passieren und komme immer wieder zu dem Schluss, dass alles, was wir uns im Außen wünschen, seinen Ursprung in uns haben muss, um wirklich nachhaltig zu sein.

  • Wünsche ich mir eine stabile Liebesbeziehung, dann brauche ich dafür eine stabile Beziehung zu mir selbst, sollte wissen, was meine Bedürfnisse sind und sie weitestgehend erfüllen können.
  • Wünsche ich mir einen passenden Beruf, dann muss ich wissen, welche Fähigkeiten, Ressourcen und Potentiale in mir schlummern – und die Frage klären, welche Tätigkeit mich wirklich erfüllt.
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Planet Wissen – Wie Meditation das Gehirn umbaut (Video)

Achtsamkeit - Meditation - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Ich habe vor einiger Zeit den Artikel “Wo bist Du gerade” geschrieben. Da ging es um Achtsamkeit und um das Im-Hier-und-Jetzt-sein. Dieses Video greift diese Themen auf. “Meditation hilft uns, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen” sagt Dr. Britta Hölzel, die herausgefunden hat, dass regelmäßiges Meditieren das Gehirn nachhaltig verändert,

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Wo bist Du gerade? Im Hier und Jetzt?

Wo bist du gerade - Hier und Jetzt - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Hier und Jetzt

“Wo bist Du gerade?” – diese Frage hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Denn in ablenkende Gedanken abzutauchen oder bereits in diesem Moment an den übernächsten Moment zu denken, das passiert vielen Menschen.
“Wo bist Du gerade?” – diese Frage ist aber auch ein Hinweis darauf, dass man im Hier und Jetzt nicht anwesend ist.

Wie schafft man es, im #Hier und #Jetzt #präsent zu sein? #psychotHHerapie #HierundJetzt via @psychothherapieWie schafft man es, im #Hier und #Jetzt #präsent zu sein? #psychotHHerapie #HierundJetzt via @psychothherapie Weiterlesen
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