Persönlichkeitsentwicklung & Psychologische Beratung – willkommen auf meinem Blog

Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Herzlich Willkommen auf meinem Blog. Alltagsbeobachtungen, Themen meiner Klienten in meiner Praxis für Psychotherapie in Hamburg – und auch persönliche Erfahrungen inspirieren mich zu den Artikeln, die Sie hier lesen können. Es geht um:

Viel Spaß beim Lesen!
Jan Göritz

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Staudämme

Biberdamm - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Kennen Sie Momente, in den denen Sie eigentlich ganz genau wissen, was Sie möchten? Momente, in denen Sie das Gefühl haben, Ihren Weg ganz klar vor sich zu sehen – ganz ohne Angst vor den Veränderungen?
Das sind in der Regel Augenblicke, in denen wir das Gefühl haben, wir könnten alles schaffen. Kurze Phasen, in denen wir uns vertrauensvoll dem Fluss des Lebens hingeben können, in denen wir uns groß, souverän und frei fühlen.

Und dann, nur wenige Sekunden später, erleben wir uns wieder so, wie wir es gewohnt sind:

  • begrenzt
  • ängstlich
  • benachteiligt
  • neidisch
  • hilflos
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Ehre und Gehorsam

Arno Gruen - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Zu Beginn des Buches “Wider den GehorsamEhre und Gehorsam 3

Es kann die Ehre dieser Welt
Dir keine Ehre geben,
Was dich in Wahrheit hebt und hält,
Muss in dir selber leben.

Wenn’s deinem Innersten gebricht
An echten Stolzes Stütze,
Ob dann die Welt dir Beifall spricht,
Ist all dir wenig nütze.

Das flücht’ge Lob, des Tages Ruhm
Magst du dem Eitlen gönnen;
Das aber sei dein Heiligtum:
Vor dir bestehen können.
(Theodor Fontane)

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Wissen in 15 Minuten

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Die App Blinkist bietet die Möglichkeit, sich in 15 Minuten neues Wissen anzueignen. Das geschieht mittels meiner Meinung nach sehr guter Zusammenfassungen von Büchern verschiedener Genres,- beispielsweise Ratgeber, Klassiker, Bestseller oder Biografien.

Die Top-Kategorien auf Blinkist sind:

  • Unternehmertum & Small Business
  • Politik
  • Gesundheit, Fitness & Ernährung
  • Persönliche Entwicklung
  • Kommunikation & Soft Skills
  • Produktivität & Zeitmanagement

Ich nutze Blinkist seit mehr als einem Jahr und genieße es sehr, mir in relativ kurzer Zeit einen fundierten Überblick über bestimmte Themen oder Buchinhalte verschaffen zu können – sogar beim Auto fahren. Aus diesem Grund kann ich die App guten Gewissens weiter empfehlen.

Drei kleine Dinge

Smiley - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Unsere Tage verlaufen ganz unterschiedlich: mal wissen wir nicht, wo uns der Kopf steht, mal haben wir das Gefühl, als würde sich nichts bewegen – und manchmal haben wir einen echt guten Tag erlebt.

In der Regel gehen wir mit der Energie des Tages zu Bett: genervt, unausgelastet oder auch mal zufrieden.
Doch das muss nicht sein. Denn ganz gleich, wie der Tag gelaufen ist, gilt: kein Tag war so schlecht, als dass er nicht auch etwas Schönes zu bieten hatte.
Wie die Gewichtung hierbei aussieht, liegt in erster Linie an uns selber.

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