Kontrolle

Definition:

Kontrolle ist ein psychologisches Konzept, das sich auf die Fähigkeit eines Individuums bezieht, seine Umgebung und/oder sein eigenes Verhalten zu beeinflussen oder zu steuern. Es ist eng mit dem Gefühl der Autonomie und Unabhängigkeit verbunden und spielt eine zentrale Rolle in zahlreichen psychologischen Theorien und Modellen.

Kontrolltheorie:

Die Kontrolltheorie, entwickelt von Powers, William, besagt, dass Menschen ständig Feedbackschleifen nutzen, um ihr Verhalten an ihre Ziele anzupassen. Dieses Modell betont die aktive Rolle des Individuums bei der Gestaltung seiner eigenen Erfahrungen und Umgebung.

Interne und Externe Kontrollüberzeugung:

Die Psychologen Rotter, Julian und Phares, E. Jerry unterschieden zwischen interner und externer Kontrollüberzeugung. Menschen mit einer starken internen Kontrollüberzeugung glauben, dass sie einen großen Einfluss auf die Ereignisse in ihrem Leben haben, während Menschen mit einer starken externen Kontrollüberzeugung glauben, dass ihr Leben hauptsächlich von äußeren Faktoren oder dem Zufall bestimmt wird.

Kontrolle und Stress:

Das Konzept der Kontrolle ist auch zentral in der Stressforschung. Laut der Theorie von Lazarus, Richard und Folkman, Susan kann das Gefühl, Kontrolle über eine stressige Situation zu haben, dazu beitragen, das Stresslevel zu reduzieren und die Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern.

Kontrolle und psychische Gesundheit:

Ein Mangel an Kontrolle oder das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben, ist oft ein charakteristisches Merkmal von psychischen Störungen, einschließlich Angststörungen und Depressionen. Therapieansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie zielen darauf ab, den Patienten dabei zu helfen, ein größeres Maß an Kontrolle über ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu erlangen.

Kontrolle und Persönlichkeit:

Die Kontrollüberzeugung ist auch ein wichtiger Aspekt der Persönlichkeitspsychologie. Sie ist Teil des Fünf-Faktoren-Modells der Persönlichkeit und wird oft als Teil des Konstrukts „Neurotizismus“ betrachtet.

Schlussfolgerung:

Kontrolle ist ein zentrales Konzept in der Psychologie, das sowohl die individuelle Wahrnehmung als auch das Verhalten beeinflusst. Ein besseres Verständnis dieses Konzepts kann dazu beitragen, psychische Gesundheitsprobleme zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.