Prokrastination – wieso schieben wir Dinge vor uns her?

Prokrastination - Aufschieben - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg
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Prokrastination

In diesem kleinen Video wird sehr anschaulich beschrieben, welches die Mechanismen des Aufschiebens, der Prokrastination sind. Kurz gesagt geht es um das Vermeiden unangenehmer Gefühle durch sogenannte Ersatzhandlungen. Das können beispielsweise Online-Games, “Facebook checken”, schlafen oder sogar andere unangenehme Aufgaben wie zum Beispiel putzen sein.

Vielleicht nehmen Sie sich da doch lieber dieses Zitat von Erich Kästner zu Herzen: “Es gibt nichts Gutes außer man tut es.

Da blinder Aktionismus aber meistens nicht das gewünschte Resultat bringt, lesen Sie hier gerne nach, warum es wichtig ist, Ziele korrekt zu formulieren und wie das funktioniert.

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Prokrastination - Aufschieben - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychotherapeut (HpG) und Psychologischer Berater in Hamburg
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Prokrastination – wieso schieben wir Dinge vor uns her? via @psychothherapie
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