Musik #11: Pohlmann – Fliegende Fische
Ich werde in unregelmäßigen Abständen Songs posten, die auf verschieden Arten und Weisen gut tun: die Mut machen, Kraft geben, die einem das vermitteln, nicht alleine zu sein, die aus „Leid“ „geteiltes Leid“ machen können. Heute: Pohlmann
Veränderung braucht auch Geduld
Ist Geduld noch eine Tugend? Geduld – in Zeiten von Amazon-Lieferungen noch am Tag der Bestellung klingt das fast wie aus der Zeit gefallen. „Abwarten und Teetrinken“ ist eher das Motto von vorgestern als das von heute. Alles, was länger als zwei Klicks vom Ziel entfernt ist, dauert eindeutig zu lange. In einer Welt, in […]
Was bringt eigentlich eine Gesprächstherapie?
Ich bin in meiner Praxis immer wieder mit der Überraschung meiner Klienten konfrontiert, was die Wirksamkeit einer Gesprächstherapie betrifft. „Ich hätte nie gedacht, dass es so viel bringt, nur zu reden.“ ist ein Satz, den ich in verschiedenen Variationen häufiger höre. Das ist verständlich, reden wir doch den ganzen Tag: mit Kollegen, mit Freunden, mit […]
Achtung Teufelskreis: Warum wir immer wieder dieselben Fehler machen
Warum tun wir uns das eigentlich an? Mal ehrlich: Wir wissen, dass das Glas Wein nach einem harten Tag nicht die beste Lösung ist. Wir wissen auch, dass stundenlanges Scrollen durch Instagram uns nicht glücklicher macht. Und trotzdem tun wir es. Und wir tun es wieder und wieder. Manchmal blitzt vielleicht kurz die Frage „was […]
Jetzt ist nicht für immer
Der momentane Zustand ist nur ein Moment eines Entwicklungsprozesses Viele Menschen kommen mit der Sorge in meine Praxis, dass der momentane Zustand, meist ein belastender oder schmerzhafter, für immer so bleiben wird. Diese Angst kann lähmend sein und den Blick auf mögliche Veränderungen und Entwicklungen versperren. Insofern ist es wichtig zu verstehen, dass das Leben […]
Rick Rubin oder: Die Kunst zu sein
Rick Rubin Irgendwann in meiner Jugend fiel mir auf, dass das Label „Def Jam“ auf vielen Platten zu sehen war, die mir gefielen: Beastie Boys, Run DMC, Public Enemy. Aber auch…Slayer?!„Was muss das für ein cooler Typ sein, der musikalisch so breit aufgestellt ist?“ dachte ich mir, recherchierte etwas und so begegnete mir der Name […]
Hadern – das hätte ich besser machen müssen
Hadern mit der Vergangenheit Viele Menschen hadern mit der Vergangenheit, beziehungsweise mit den Fehlern die sie vormals gemacht haben. Dabei ist davon auszugehen, dass jeder Mensch in jedem Augenblick die beste Entscheidung trifft, zu der er in diesem Moment fähig ist. Niemand möchte absichtlich Fehler machen, die sein Leben beeinträchtigen oder ihm sogar schaden.Und es […]
Falsches Gold mit großer Wirkung
Legende vom falschen Gold Ich hörte vor einiger Zeit folgende französische Legende in der es um Reichtum und Fülle sowie die inneren Voraussetzungen dafür geht: Eines Tages ging ein armer Mann seines Weges, vorbei an Feldern, auf denen das Korn schon fast reif war, geerntet zu werden.Die Sonne stand schon tief und Mücken bevölkerten die […]
Verlust und Schmerz sofort verändern?
Verlust Ich höre in meiner Praxis immer wieder, dass Menschen Angst davor haben, bestimmten anderen Menschen auf der Straße zu begegnen.Meistens handelt es sich dabei um Menschen, mit denen ein Verlust – Gefühl verbunden ist. In erster Linie geht es um Ex-Partner, die einfach gegangen sind oder Schluss gemacht haben. Manchmal handelt es sich aber […]
Freiheit ist, was ich daraus mache
Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin, dass er tun kann, was er will, sondern, dass er nicht tun muss, was er nicht will. (Jean-Jacques Rousseau) Freiheit Machmal sitzen mir Klienten gegenüber, die sich in ihrem Leben stark eingeengt fühlen. Nicht selten sind sie mit restriktiven und dominanten Eltern aufgewachsen.Die in der Kindheit erfahrenen Beschränkungen […]
