Beharrlichkeit

Beharrlichkeit - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Dranbleiben oder Loslassen? Das Thema „Loslassen“ ist ein wichtiges Thema, denn es bedeutet, dass man sich selbst von vergangenen emotionalen Belastungen befreien kann: immer wiederkehrende belastende Gedanken  den Ex-Partner hinderliche Gefühle wie z.B. eine irrationale Angst die Kindheit  die Eltern Loslassen setzt allerdings voraus, dass man mit dem, was war, seinen Frieden geschlossen hat (siehe […]

Motivation – was treibt uns an?

Motivation - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

Motivation Was treibt uns an, Dinge zu tun? Und was hindert uns daran?Die einen wollen und können nicht, und die anderen wissen noch nicht, was sie wollen, sind aber voller Antrieb. Diese beiden Extreme tauchen sehr häufig in meinen Sitzungen auf. Die Frage nach dem Antrieb, der Motivation scheint für viele Menschen eine zentrale zu […]

Ziele – richtig setzen und erreichen

Ziele - smart - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg

In meinen Sitzungen ist kommt immer wieder die Frage auf, warum die gesetzten Ziele nicht erreicht werden. Es kann sich dabei um private wie auch um geschäftliche Ziele handeln.Bei genauer Betrachtung werden die Fallstricke aber schnell klar. Wunsch oder Ziel? Viele Menschen haben nur eine wage Vorstellung davon, was sie möchten.

Ziele – richtig setzen und erreichen

Prokrastination – wieso schieben wir Dinge vor uns her?

Prokrastination - Aufschieben - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Prokrastination In diesem kleinen Video wird sehr anschaulich beschrieben, welches die Mechanismen des Aufschiebens, der Prokrastination sind. Kurz gesagt geht es um das Vermeiden unangenehmer Gefühle durch sogenannte Ersatzhandlungen. Das können beispielsweise Online-Games, „Facebook checken“, schlafen oder sogar andere unangenehme Aufgaben wie zum Beispiel putzen sein.

Prokrastination – wieso schieben wir Dinge vor uns her?