Wer bin ich eigentlich?

Wer bin ich - Katze - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg
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Wer bin ich? Wie bin ich?

Wer bin ich? Wie bin ich?  Mancher wird jetzt vielleicht denken “was sind denn das für Fragen?”
Ich stelle sie meinen Klienten aus dem Grund, weil ich immer wieder mit Menschen zusammen arbeite, die sagen “ich bin ja auch zickig”, “ich bin ja auch anstrengend” oder andere ähnliche Sätze.

Meist höre ich mir das ein paarmal an bis ich frage “Frau/Herr xy, Sie sagen immer wieder, dass Sie anstrengend (z.B.) seien. Ich konnte das beim besten Willen noch nicht feststellen. Wie kommen Sie denn darauf?” Die Reaktion darauf ist in der Regel ein meist leicht verwirrtes Innehalten. Wie sich zeigt, sind das Glaubenssätze, die scheinbar noch nie wirklich hinterfragt wurden. Weder vom Klienten selbst noch von anderen.

Ursachen des falschen Selbstbilds

Besonders spannend wird es aber wenn ich meinen Klienten die Frage stelle, wie sie darauf kommen, dass sie so anstrengend/zickig/… sind, denn meistens sind das Sätze, die sie früher von ihren Eltern bzw. einem Elternteil gehört haben. Manchmal sagen die Eltern das sogar immer noch.
Scheinbar positive Glaubenssätze wie z.B. “du machst immer alles richtig” können übrigens genau so unzutreffend sein und wirken natürlich auch auf ihre Art. In diesem Fall könnte es sein, dass jemand, der immer zu hören bekommt, dass er alles richtig macht, sich zu einem kritikunfähigen Menschen entwickelt.

Wenn Sie mal wieder einen Gedanken haben, der mit “ich bin” beginnt oder von außen zu hören bekommen, wie Sie angeblich sind, dann nehmen Sie sich doch einfach die Freiheit und fragen in sich hinein “stimmt das wirklich?”
Seien Sie auf die Antwort gespannt.

Hier finden Sie 27 Fragen, die bei der Beantwortung der Frage, wer Sie sind, helfen können.

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Wir verändern uns kontinuierlich, deswegen lohnt es sich, sich hin und wieder zu fragen: "Wer bin ich? Und wie bin ich eigentlich?" #psychothherapie via @psychothherapie
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