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Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Alltagsbeobachtungen, Themen meiner Klienten in meiner Praxis für Psychotherapie in Hamburg – und auch persönliche Erfahrungen inspirieren mich zu den Artikeln, die Sie hier lesen können.

Es geht um:

Themen, die uns bei unserer persönlichen Entfaltung im Wege stehen,
um Mut,
um Entscheidungen,
um Partnerschaft,
um Freundschaft,
um veränderte Perspektiven,
und um viele weitere wichtige Dinge des Lebens.

Viel Spaß beim Lesen!
Jan Göritz

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Innere Filter und emotionale Authentizität

Innere Filter Viele Menschen tragen einen oder mehrere innere Filter mit sich herum. Diese Filter sorgen dafür, dass nicht jeder Gedanke ungefiltert ausgesprochen wird und…

Beziehung? Ende.

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Ständig Alarm – Innere Befreiung (Teil 2)

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Nachdem vor ein paar Tagen das Thema „Normalität“ beziehungsweise die Frage „was ist normal?“ den Praxistag bestimmte, schoss mir ein Song aus meiner Abi-Zeit durch…

Ständig Alarm – posttraumatische Stagnation (Teil 1)

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Das Dilemma des Perfektionismus

Perfektionismus: Leben zwischen Angst und Selbstbestimmung „Perfektionismus“ – ein Begriff, der in der heutigen Gesellschaft sehr präsent ist. Der Drang, in allem, was wir tun,…

Rapper Savvy über das Tabuthema Angst

Savvy und die Angst Der Rapper Savvy, in der Realität bekannt als Leon Mellahn, hat in seinem Leben einen schwierigen Weg durchlebt. Von unerklärlichen und…

Wahrnehmung: Ich sehe dich – durch meine Brille

Wahrnehmung ist immer subjektiv Eine ehemalige Klientin erzählte immer wieder von ihrer Unzufriedenheit mit ihrem Partner und der Beziehung.Ihrer Meinung nach war er viel zu…

Kommunikationstypen nach Virginia Satir

Wenn man viel mit Menschen arbeitet, dann beginnt man, bestimmte Muster in der Kommunikation zu erkennen.Einige Menschen sind immer sehr sachlich, andere immer auf Krawall…

Rock’n’Roll und Selbstfürsorge

Fürsorge In einem dichten Wald lebte ein Igel namens Fritz. Er war ein sehr fürsorglicher Igel, der sich um alle anderen Igel in seinem Wald…

Gefühl und Erinnerung (Teil 2 – Eltern)

Teil 1 finden Sie hier. Eltern damals und heute Auch wenn meine Beobachtungen in der Praxis nicht repräsentativ sind, so fällt mir eines immer wieder…

Musik #7: Die Ärzte – Lied vom Scheitern

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Gefühl und Erinnerung (Teil 1 – Schmerz)

Wo kommt das Gefühl her? „Aua! Verdammter Hammer!“ Ein Gefühl des Schmerzes zieht von der Spitze des Daumens bis in die tiefsten Eingeweide.Eine schmerzhafte Situation,…

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