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auf meinem Blog

Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Alltagsbeobachtungen, Themen meiner Klienten in meiner Praxis für Psychotherapie in Hamburg – und auch persönliche Erfahrungen inspirieren mich zu den Artikeln, die Sie hier lesen können.

Es geht um:

Themen, die uns bei unserer persönlichen Entfaltung im Wege stehen,
um Mut,
um Entscheidungen,
um Partnerschaft,
um Freundschaft,
um veränderte Perspektiven,
und um viele weitere wichtige Dinge des Lebens.

Viel Spaß beim Lesen!
Jan Göritz

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Alle Neuigkeiten

Sei das Beste, was Du bist

Beobachtung und Interpretation Was ist wirklich das Beste? Heutzutage ist es sehr leicht, andere Menschen und deren Leben zu beobachten. Zumindest, was den Teil betrifft, der…

Achtung! Manipulativer Narzisst

Was genau ist ein manipulativer Narzisst? Von Narzissmus hat bestimmt jeder schon mal gehört beziehungsweise wird fast jeder ein Bild davon haben, was einen Narzissten…

Outgesourcte Wut

Wut und andere Gefühle Jeder von uns hat alle Gefühle in sich. Ausgeglichenheit und Liebe genauso wie Wut und Hass. Der Unterschied liegt einzig darin,…

Gelassenheit

So manches Mal reiben wir uns gedanklich auf und versuchen, Dinge "unter Kontrolle" zu bringen, die sich in Wahrheit gar nicht kontrollieren lassen:

An der Kette

Kennen Sie Momente, in denen Sie das Gefühl haben, Sie kommen einfach nicht über einen bestimmten Punkt hinaus,- ganz gleich, wie häufig Sie es versuchen?Dann…

Glück

Glück ist in meinen Sitzungen immer wieder ein großes Thema und viele Menschen scheinen sich nach einem dauerhaften Glücksgefühl zu sehnen. Manchmal scheint es sogar…

Ich bin ein blaues Quadrat – Selbstbild und Fremdbild

Selbstbild, Fremdbild und Wunschbild Immer wieder kommt es vor, dass mir Klienten davon berichten, wie sehr es sie beschäftigt, wenn sie das Gefühl haben, andere…

Drei schöne Dinge

Drei schöne Dinge – jeden Tag Unsere Tage verlaufen ganz unterschiedlich: mal wissen wir nicht, wo uns der Kopf steht, mal haben wir das Gefühl,…

Langsamer Tanz

Langsamer Tanz „Langsamer Tanz“ ist der Titel eines Gedichts über Achtsamkeit im Alltag:Hast Du je Kindernauf einem Karussell zugeschaut?Oder zugehört,wenn der Regen auf den Boden…

Meditations-Podcast

Meditations-Podcast Der Begriff Meditation ist in meinen Artikeln schon einige Male aufgetaucht. Ich habe vor einiger Zeit einen Podcast entdeckt, der mich begeistert hat, da er

Lucky und Schröder

Lucky und Schröder Unser Schröder ist am 03.02.2022 nach kurzer und heftiger Krankheit verstorben. Ich werde diese Seite trotz seines Todes im Netz lassen, da…

Umwege

Umwege oder der richtige Weg? Ein Thema, das viele meiner Klienten betrifft, ist das des richtigen Weges. Was bedeutet das?Viele Menschen haben das Gefühl, dass…

Halte Deine Innenwelt sauber

Müll vermehrt sich automatisch Vielleicht erinnern Sie sich noch an den Slogan „Halte Deine Umwelt sauber“, der häufig auf öffentlichen Mülleimern zu finden war.Aus gutem…

Termine online buchen

Termine online buchen Ab sofort biete ich in meiner Praxis den Service meiner Praxisverwaltung an, dass Sie sich auf meiner Seite Ihren Wunschtermin bei mir selbsttätig…

Gefühle? Was soll das denn bringen?

Gefühle unter Verschluss „Was soll mir das denn bringen?“ – diese Frage höre ich von meinen Klienten häufiger dann, wenn es darum geht, den angestauten…

Nur heute

Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie sein wollen. Nur heute will ich glücklich sein. Deshalb glaube ich, was Abraham Lincoln sagte: Glück kommt…

Begeisterung – Wegweiser des Lebens

Wegweiser Als ich neulich mit unseren Hunden unterwegs war, sah ich auf dem Boden einen Zweig in der Form eines Pfeils. Ich dachte spontan an…

Schönheit (Interview mit einfach.sein)

Interview zum Thema Schönheit Die Zeitschrift einfach.sein hat mich zum Thema befragt.

Wie wirkt Psychotherapie? (Video)

Psychotherapie In diesem Video wird die Frage behandelt, wie Therapie wirkt. Genau mit dieser Frage haben sich neun deutsche Uni-Kliniken im Rahmen einer Studie beschäftigt.…

Die Bore-Out-Falle (Interview mit Selbsttest)

Interview zum Thema Bore-Out Ich habe schon vor längerer Zeit einige Fragen zum Thema „Bore Out“ für Markt und Mittelstand beantwortet.Neben dem Interview mit mir…

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