Herzlich Willkommen
auf meinem Blog

Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Alltagsbeobachtungen, Themen meiner Klienten in meiner Praxis für Psychotherapie in Hamburg – und auch persönliche Erfahrungen inspirieren mich zu den Artikeln, die Sie hier lesen können.

Es geht um:

Themen, die uns bei unserer persönlichen Entfaltung im Wege stehen,
um Mut,
um Entscheidungen,
um Partnerschaft,
um Freundschaft,
um veränderte Perspektiven,
und um viele weitere wichtige Dinge des Lebens.

Viel Spaß beim Lesen!
Jan Göritz

Über die Kategorien können Sie sich die entsprechenden Blogartikel anzeigen lassen.
Zur gezielten Stichwortsuche nutzen Sie bitte die Suchfunktion im Hauptmenü.

Alle Neuigkeiten

Der Wunsch nach Respekt

Viele Menschen wünschen sich, von anderen mehr respektiert zu werden und wahrscheinlich hat jeder seine ganz eigene Strategie, um sich Respekt von anderen zu holen.

Die Dramen der anderen

Meine Klienten berichten immer wieder über Menschen in ihrem Umfeld, die scheinen sich mit einer schwierigen Situation nach der nächsten auseinandersetzen zu müssen – häufig…

Irvin Yalom – Psychotherapeut aus Leidenschaft (Sternstunde Philosophie)

In der Sendung „Sternstunde Philosophie“ vom 5. Oktober 2014 wurde der amerikanische Psychotherapeut und Autor Irvin David Yalom interviewt.

Neustart

Erfahrungsgemäß nutzen viele Menschen Silvester, um ihr Leben oder zumindest einige Lebensgewohnheiten zu verändern: mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Alkohol, Schluss mit Zigaretten, früher ins Bett,…

Friede sei in Dir

Manchmal lasse ich die Themen, die Probleme und die Wünsche meiner Klienten Revue passieren und komme immer wieder zu dem Schluss, dass alles, was wir…

Augen auf und durch

Wie gehen Sie mit Rechnungen um? Legen Sie sie ungeöffnet in die Schublade? Aus den Augen aus dem Sinn?Wahrscheinlich nicht.Mit unseren Gefühlen – besonders mit…

Erfolg

In meinen Sitzungen ist das Thema „Erfolg“ immer wieder präsent und grundsätzlich kann ich feststellen, dass Menschen gerne erfolgreich sind.Die Frage ist aber: Wie wird…

Entscheidungen

Fahren Sie in die Berge und nehmen Strandspielzeug mit? Falls Sie merken, dass Sie doch lieber an den Strand möchten? In der Regel nicht.Viele Menschen…

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 05 – Das Unbewusste – Altlasten

Sie kennen Menschen, die es schaffen, immer wieder Knöpfe bei Ihnen zu drücken, die Sie reagieren lassen, als wären Sie nicht Sie selbst?

Einmischung

Vielleicht kennen Sie die Situation, dass Sie eine Entscheidung für sich getroffen haben und feststellen, dass die Menschen, die Ihnen nahe stehen, die Entscheidung nicht nur…

Mut zu Fehlern

Ein in meiner Praxis immer wieder auftauchendes Thema ist der Wunsch nach Fehlerfreiheit beziehungsweise Perfektion. Das Leben möge bitte reibungslos laufen und wenn man neue Tätigkeiten…

Ungenutzte Fähigkeiten

Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach Hause und finden folgendes Bild vor: Das Sofa ist durchwühlt, einige Kissen sind zerfetzt, Stühle sind umgeworfen, Schuhe…

Treppen

Treppen Was haben Treppen mit unserer Entwicklung zu tun? Stellen Sie sich vor, Sie stehen am Fuße einer Treppe. Erwarten Sie von sich, einen Schritt…

Selbst-Ansprüche

Mit meinen Klienten spreche ich unter anderem immer wieder mal über die Dinge, die Tätigkeiten, die Hobbys, die sie ausmachen, die ihr Lebenselixier sind.Ein Klient…

Wie ich mir so ich dir

Häufig äußern meine Klienten Wünsche wie: „Ich möchte nicht mehr abgelehnt werden.“ „Ich möchte gemocht werden.“ „Ich möchte geliebt werden.“ „Ich möchte dazugehören.“ „Ich möchte…

Die Psychologie hinter Hass

Was ist „motive attributive asymmetry“?

Dünger

Ich schrieb neulich einen Artikel, in dem es darum ging, dass es gut ist, wenn sich manche Wünsche nicht erfüllen.

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 11 – Die drei Alternativen im…

Love it, change it, leave it Der Psychologe und Konflikttrainer George Pennington zeigt in dem 11. Teil von Bewusst leben (Psychologie für den Alltag), wie…

Wünsche

Wünsche und Unzufriedenheit Einer meiner Klienten hatte viele Wünsche und war sehr unzufrieden. Das äußerte sich in erster Linie darin, dass er immer wieder sagte:…

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 04 – Das Unbewusste – Kreative…

Welche Möglichkeiten bietet unser Unbewusstes und wie funktioniert es? Können wir es bewusst nutzbar machen?

«11 / 15»