Herzlich Willkommen
auf meinem Psychologie-Blog

Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater, Psychotherapeut (HeilprG) in Hamburg

Alltagsbeobachtungen, Themen meiner Klienten in meiner Praxis für Psychotherapie in Hamburg – und auch persönliche Erfahrungen inspirieren mich zu den Artikeln, die Sie hier auf meinem Psychologie-Blog lesen können.

Es geht um:

Themen, die uns bei unserer persönlichen Entfaltung im Wege stehen,
um Mut,
um Entscheidungen,
um Partnerschaft,
um Freundschaft,
um veränderte Perspektiven,
und um viele weitere wichtige Dinge des Lebens.

Viel Spaß beim Lesen!
Jan Göritz

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Alle Neuigkeiten

Entscheidungen

Fahren Sie in die Berge und nehmen Strandspielzeug mit? Falls Sie merken, dass Sie doch lieber an den Strand möchten? In der Regel nicht.Viele Menschen…

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 05 – Das Unbewusste – Altlasten

Sie kennen Menschen, die es schaffen, immer wieder Knöpfe bei Ihnen zu drücken, die Sie reagieren lassen, als wären Sie nicht Sie selbst?

Einmischung

Vielleicht kennen Sie die Situation, dass Sie eine Entscheidung für sich getroffen haben und feststellen, dass die Menschen, die Ihnen nahe stehen, die Entscheidung nicht nur…

Mut zu Fehlern

Ein in meiner Praxis immer wieder auftauchendes Thema ist der Wunsch nach Fehlerfreiheit beziehungsweise Perfektion. Das Leben möge bitte reibungslos laufen und wenn man neue Tätigkeiten…

Ungenutzte Fähigkeiten

Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach Hause und finden folgendes Bild vor: Das Sofa ist durchwühlt, einige Kissen sind zerfetzt, Stühle sind umgeworfen, Schuhe…

Treppen

Treppen Was haben Treppen mit unserer Entwicklung zu tun? Stellen Sie sich vor, Sie stehen am Fuße einer Treppe. Erwarten Sie von sich, einen Schritt…

Selbst-Ansprüche

Mit meinen Klienten spreche ich unter anderem immer wieder mal über die Dinge, die Tätigkeiten, die Hobbys, die sie ausmachen, die ihr Lebenselixier sind.Ein Klient…

Wie ich mir so ich dir

Häufig äußern meine Klienten Wünsche wie: „Ich möchte nicht mehr abgelehnt werden.“ „Ich möchte gemocht werden.“ „Ich möchte geliebt werden.“ „Ich möchte dazugehören.“ „Ich möchte…

Die Psychologie hinter Hass

Was ist „motive attributive asymmetry“?

Dünger

Ich schrieb neulich einen Artikel, in dem es darum ging, dass es gut ist, wenn sich manche Wünsche nicht erfüllen.

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 11 – Die drei Alternativen im…

Love it, change it, leave it Der Psychologe und Konflikttrainer George Pennington zeigt in dem 11. Teil von Bewusst leben (Psychologie für den Alltag), wie…

Wünsche

Wünsche und Unzufriedenheit Einer meiner Klienten hatte viele Wünsche und war sehr unzufrieden. Das äußerte sich in erster Linie darin, dass er immer wieder sagte:…

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 04 – Das Unbewusste – Kreative…

Welche Möglichkeiten bietet unser Unbewusstes und wie funktioniert es? Können wir es bewusst nutzbar machen?

Glücklich sein

Viele Menschen sind auf der Suche nach dem Glück. Viele verknüpfen ihr Glück erfahrungsgemäß mit äußeren Umständen: dem perfekten Job, dem richtigen Partner, dem Lottogewinn…

Sie brauchen keine Rechtfertigung

Rechtfertigung Es kommt immer wieder vor, dass Klienten sich verspäten. Im Regelfall entschuldigen sie sich und wir beginnen die Sitzung.Neulich kam jemand zu spät, der…

Sokrates‘ drei Siebe

Es ist überliefert, dass einmal einer von Sokrates‘ Bekannten zu ihm gelaufen kam und sofort begann zu erzählen: „Sokrates, hast Du schon gehört, dass ein…

Warum es uns schlecht geht

Warum es uns schlecht geht Ich begegne in meiner Praxis ganz unterschiedlichen Menschen, denen es aus den verschiedenen Gründen schlecht geht. Der eine ist unzufrieden…

Die eigenen Schätze finden

Die eigenen Schätze Leben bedeutet, dass es auf und ab geht – mal mehr, mal weniger. Die Dinge, die gut laufen, die schönen Momente sind…

Bewusst leben (Psychologie für den Alltag) – 06 – Was sind Emotionen

Was sind Gefühle? Wie entstehen sie? Was bewirken sie?

Hadern lässt uns stehenbleiben

Hadern Nicht alles, was wir in unserem Leben erleben, bietet Anlass zur Freude. Manches ist sogar so schlimm, dass es uns richtig aus der Bahn…

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